乌贼也被我们称之为“墨鱼”，它的营养成分非常丰富，也经常会出现在我们的餐桌上，很多人觉得墨鱼和八爪鱼很像，对于这类海鲜类的食物，坐月子的时候都会很谨慎，那么，坐月 坐月子期间的产妇是可以吃墨鱼的，因为墨鱼当中含有人体所需的蛋白质成分，对于宝妈的身体恢复是很有帮助的，而且对于母乳喂养的宝妈来说，还有催乳的作用，对预防乳腺癌也是有一定的爱之晶怀好孕效果的，所以坐月子的时候是可以适量的吃一些墨鱼的，对于产妇和婴儿来说都是很有好处的。而且，墨鱼中含有的营养成分可以预防产后贫血，产妇在生完孩子之后身体会很虚弱，吃一些墨鱼对于缓解产后疲劳和恢复体力是非常有帮助的，还有助于下奶，能够促进母乳的分泌，很适合产后母乳喂养的宝妈食用，而且宝宝也能够通过

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母乳吸收营养，这样对宝宝的生长发育都是非常有帮助的，而且还会让皮肤更加的有光泽。