水笋是一种比较常见的蔬莱，实际上还有个通称的名字“茭白”，这类植物的烹饪方式方法有许多，清炒、炖煮等都是可以，在民间比较常见的用法便是下奶，那么坐月子能够吃水笋吗 坐月子毫无疑问能吃水笋，这类食材下奶的效果非常好，并且食用还能增补多种维生素，与此同时身为蔬莱还有清热去火的效果。相对于坐月子的产妇而言，下奶催奶效果则是她们十分在乎的。茭白的食用方式方法许多，在月子期建议和猪脚等一块儿食用，能起到增补蛋白质含量，增补母乳的效果。不过相对于刚生完宝宝的女性朋友而言，这个时候可不可以冒然的食补，要等身子恢复正常一阵子，待到身子能经受和消化吸收增补的营养成分时再食补是最合适的选择。要不然非常容易产生产妇的消化吸收艰难，也非常容易造成营养成分增补过多，造成女性朋友的乳腺堵塞，需要借助按摩等方式方法来减轻胀痛。产妇在恢复正常的过程中，身子的生殖系统、内分泌和多种系统都是会逐渐开始恢复过来，之前因试管婴儿供卵为性激素而产生的干扰都是会逐渐开始恢复正常。有一些女性朋友会感觉到不舒服，这个时候建议产妇多增补水份，吃水果

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