在备孕之前，除了妻子应该对自己的身体情况进行一定了解外爱之晶试管助孕，丈夫也应该做好准备工作，必须知晓精子的弱点，这样才能更好地保护他们，孕育出健康宝宝的几率就更大。 废气在这个快速发展的时代，几乎每家都有各种机动车辆，车辆在形式的过程中会排放大量的有毒废气，这种废气会导致男性的性功能衰退，使精子畸变，而很多工业废气的排放，使大气层中污染物的浓度升高，损害男性的生殖器官。杀虫剂农药和杀虫剂等有害物质在农业中的应用十分广泛，不止对农民产生伤害，也危机到了城市中的适龄青年，通过接触、进食这种喷洒了农药和杀虫剂的蔬菜瓜果等，降低了睾丸中酶的活性，减少了精子在生成过程中的能量供给，改变了精子的曲细精管和精原细胞，畸形的精子会变多，畸形儿也就随之形成了。辐射家用电器、电脑、

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微波炉等都有辐射，会让使用者接收到电磁波和荧光屏的射线，这会干扰到精子细胞的分裂，导致曲细精管上皮的猥琐，使生精细胞发生畸变，导致没有精子可以生成，或者只能产生不正常的精子，导致畸形胎儿或者直接不育。酒精尼古丁专家发现，患有不育症的男性中吸烟的人非常多，这些人的精子数量不止比正常情况下的少了15%左右，而且不完整的精子数量也比正常男性要高很多。香烟里的尼古丁和铬被吸到体内，经过氧化之后会产生活性高的游离基，这会破坏精细胞中的遗传物质脱氧核糖酸，导致遗传信息发生错误，进而导致生育畸形胎儿。而究竟和它一样，让精子的头尾变得畸形，降低活力。高温根据日本的相关学者报道，汽车安装空调之后，司机的精子治疗明显提升就是一个证据。所以一些经常需要高温作业或者喜欢泡热水澡的男性应该注意一。营养不均衡精子的产生和发育都离不开营养，精氨酸会提供给精子的成分氮，VC促进精子的生产，防止精子受到侵害等等。患者应该学会扩大食物种类，不要吃的太过于单一，保证自己营养的全面和均衡。药物许多药物对精子的损伤也是十分重大的，比如治疗心脏病、胃溃疡的药、利尿药、降压药等等都有伤害精子的弊端。病菌性病螺旋体、支原体、衣原体等病菌会侵犯男性睾丸、精囊、前列腺等生殖器官，进而引发炎症，使精子失去正常形态，降低精子的活动力，减少精子的存活率。吸毒吸毒会降低血中睾丸酮的水平，削弱男性的生海外第三代试管婴儿育能力，无法射精，导致不育。如何提高精子质量绿色蔬菜日常生活中，男性可以多吃一些绿色蔬菜，其中含有丰富大量的VC、VE、锌、硒等营养成分，有利于精子的成长。含锌的食物锌是组成精子的重要成分，多吃含锌的食物可以补精，比如海参海胆、龙虾、贝壳类、海藻类的食物，锌含量都是十分丰富的，可以多吃一点。坚果类和鱼类坚果、鱼类等食物富含Ω-3脂肪酸，男性多食用可以提高和改善精子质量。适当锻炼适当的运动锻炼可以促进雄激素的分泌，能间接改善精液的质量。但有些运动会升高两腿之间的温度，比如马拉松、骑车等，可以选择游泳、羽毛球和俯卧撑等方式。