备孕期间，夫妻双方不仅要注意劳逸结合，适量运动，将身体跳绳到一个非常健康的状态，还需要注意

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饮食，进食的营养成分可以补充身体所需的维生素，同时，有一些可以促进精子和 备孕期间是可以适量吃一些鸡爪子的，对身体并没有什么不好的影响。但是备孕期间还需要补充不同类型的维生素和矿物质，尤其是富含叶酸的新鲜蔬菜和水果。备孕期间一定要补充多种微量元素，像是铁、叶酸、锌等微量元素。叶酸对胎儿的脑神经细胞发育是非常重要，可以预防胎儿的畸形。锌可以促进胎儿脑部发育等。蛋白质对于备孕来说也是不可缺少的，因为充足的蛋白质不仅可以提高孕妈妈的身体抵抗能力，同时还可以加快营养的吸收，对于胎儿的成长发育是非常有利的，而要想摄入蛋白质，最好选择美国第四代试管婴儿优质蛋白质，比如说：多吃牛奶、豆类等。备代怀孕孕期间的夫妻双方都需要补充身体所需要的多种维生素和矿物质，可以多进食一些蔬菜和水果，鸡爪子也是可以吃的，但是还可以多进食一些高蛋白的牛奶、肉类，还有微量元素丰富的一些食物，可以改善夫妻间的身体健康状况，为宝宝的到来打下坚实的基础。