无论是自然怀孕还是试管婴儿技术助孕，对男性精子质量的要求都很高，精子质量直接影响试管婴儿的成功率。那选择试管婴儿生殖技术助孕对男性精子有什么要求？

检查男性不育，最重要的一项是精液检查。精液检测主要是检测精子的浓度、活力和形态，常规检查是在普通显微镜下快速检测活动中的精子形态。

引起男性不育的因素主要是少精、弱精子症、无精子症、精索静脉曲、免疫性疾病、感染性疾病、Y染色体异常等因素。经过几十年的发展，试管婴儿技术基本上可以解决这种问题。

随着第二代试管婴儿生殖技术的诞生，出现了女性卵胞浆内单精子注射受精技术。在显微镜下挑选正常、有活动力的精子，直接注入卵细胞浆完成体外受精，这种技术主要针对男性严重少、弱或无精子症，进行睾丸活检才能获得精子的男性朋友。

男性如何提高自身的精子质量呢？

1、适当的禁欲

在试管婴儿取精前，男方除了要禁欲5 ~ 7天外，还要有良好的饮食习惯。

2、充分摄取优质蛋白质

蛋白质不仅是细胞的重要组成部分，也是精子产生的重要原料。合理补充富含优质蛋白质的食物，有利于调节男性内分泌功能，提高精子质量和数量。

3、矿物质和微量元素的合理补充

矿物质和微量元素在人体内发挥着重要作用，对男性生殖能力具有同等重要的作用。其中锌、硒最常见，它参与了雄性睾酮的合成和传递，并能促进生殖生理活动，如精子活力和受精。

锌能调节机体免疫系统功能，提高精子活力。人体缺乏锌会导致精子数量减少，畸形精子数量增加，性功能和生殖功能下降，甚至不孕。硒缺乏会减少精子活动所需的能量来源，降低精子的活力。

4、戒烟戒酒

吸烟者正常精子数下降10%，精子畸形率上升。吸烟时间越长，精子越不正常，精子活力越低。酗酒或长时间饮酒会加快体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮含量下降，性欲减退，精子畸形，阳痿等。因此，为了更好的孕育宝宝，应尽可能的戒烟和戒酒。