女人助孕期间吃什么食物好（2）?


　　4）黑豆就有比较好的摄生保健的成效，黑豆中含有丰厚的植物性雌激素，能够有用的调度女人体内的雌激素排泄水平，能够提高女人的成功受孕几率。

　　5）莲子具有比较好的摄生保健的成效，其间包含补益脾胃，养心安神等成效，女人在助孕期间常常食用莲子，不仅能够增加食欲，还能够起到促进睡眠的效果，能够有用的改善睡眠质量差的现象。

　　6）生姜能够遣散体内的寒气，女人在助孕期间能够在饭前饮用一杯热的生姜水，能够有用的排出人体内的湿寒之气，能够起到辅佐治疗宫寒疾病的效果，宫寒会影响到女人的生育问题。

　　7）红枣具有比较好的补气血的成效，女人简单出现气血不足的现象，在助孕期间应该要多吃大红枣，能够有用的改善气血不足的现象，一起大枣还具有比较好的养心安神的成效，能够提高女人的成功受孕几率。