备孕男性在备孕期间需爱之晶怀好孕要注意的事情真的不少，从饮食到生活习惯都需要注意，那么备孕男性在备孕期间到底需要注意什么呢？ 备孕男性在日常生活以及饮食上其实需要注意的有很多，今天给大家介绍一下，给正在备孕的爸爸们做个参考：1、多参加锻炼研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，不利于精子生长发育，甚至导致精子畸形，男性肥胖也会导致体内激素紊乱，很有可能导致雌激素增高，从而导致不育。所以要积极适度锻炼，将体重控制在正常范围内，会更利于备孕。美国试管婴儿机构2、少去桑拿房、蒸气浴室高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。所以桑拿房、温泉等都要在备孕中避免为好。3、戒烟数据显示，吸烟是精子数量下降的主要因素，因此备孕男性戒烟势在必行。男性备孕有一些需要注意的，应

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该是尽量避免的，戒烟戒酒的，二手烟的危害更大。4、适度饮酒大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)，女性减半的推荐量来执行。备孕男性需要注意的有很多，一定要严格要求自己