孕妇在脚肿的时候，按摩腿部是不能随意按的，需要通过正确的按摩方法才能起到正确的缓解作用，建议孕妈们可询问医生，在医生的指导下了解孕妇脚肿如何按摩。 怀孕之后多数情况下的脚肿属于正常现象，很多孕妇在怀孕期间脚码都比平时要大一码或者两码，脚码大不大其实都无所谓，因为生产后会慢慢变回去的，但还是需要缓解孕期脚肿的不适的，会缓解一下孕妇的焦虑，那么孕妇孕期脚肿怎么缓解呢?孕期脚肿怎么缓解?孕期脚肿大多都属于常见的症状，一般情况下是无需做特殊的治疗，但大家也不能放任不管，还是需要找到方法来让孕妈缓解一下肿胀不适的。1、适当运动孕妇久坐或者久站都会引起脚肿，适当的运动有利于血液循环，排除体内多余的水分，会缓解肿胀。2、饮食调理怀孕后的女性对盐分和水分的调节机能会下降，所以孕妇在日常生活中需要控制好盐分的摄入量，通常每日不可超过6克。其实孕妇腿脚肿胀不仅仅是因为水分和盐分的问题，缺乏蛋白质也会加重脚肿症状，所以孕期需要多补充点蛋白质，可以多吃鸡蛋和豆类等。3、调整睡觉姿势睡眠时采用左侧卧位，这样不但能避免压迫到下肢静脉、减少血液回流的阻力，还能避免腹中胎儿缺氧，是孕期比较合适的睡姿。4、按摩腿部按摩腿

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部可以促进血液循环，以便达到缓解脚肿的效果。孕后期孕妇自己按摩脚和腿可能会有些困难，可以让家人帮助按摩。坐着的时候拿小凳子垫在脚下，睡觉的时候也可以用枕头等放在脚下，将脚垫高，这样也可以让血液顺利回流，缓解肿胀不适。孕妇在脚肿的时候，按摩腿部是不能随意按的，需要通过正确的按摩方法才能起到正确的缓解作用，建议孕妈们可询问医生，在医生的指导下了解孕妇脚肿如何按摩。5、热水美国试管婴儿机构泡脚很多人都会问到，孕妇脚肿可以泡脚吗?其实泡脚可以促进血液循环，这也同样适用于孕期脚肿的女性。另外，孕妇每晚睡前泡一泡脚还能起到安神、预防感冒的保健作用。在泡脚的过程中，可以顺便按摩一下，这样会使热水泡脚缓解孕妇脚肿的效果会更好。但要注意的是不可以用过于热爱之晶的热水泡脚。爱之晶祝您身体健康，生活愉快!