在新生儿出生后，为了婴儿的身体健康，绝大部分妈咪都是会选用母乳喂养。不过奶水非常少的妈咪会犯愁，因为婴儿时常会吃不饱。她们会选用在产妇坐月子时，吃一些下奶的食物， 海带蕴含非常丰富的营养成分，及其钙、硒、碘、磷等微量元素。它不单能够 有利于妈咪增补钙质、消去浮肿，并且还有利于乳汁分泌。因此，产妇坐月子能够 吃海带下奶，不过日摄取量一定把控在20g之内。海带吃过多很容易增多代怀孕人体的负担，反倒是有损身体健康。海带是生完孩子后增补碘元素的理想食材，有着收缩子宫、镇静神经、利水消肿的功效。妈咪吃海带有益于降低子宫剥离面出血，能够 避免产后抑郁症的发生。海带热量很低，蕴含非常丰富的膳食纤维素，想在生完孩子后瘦下去的妈咪最好不要错过。因为怀孕的时候的妈咪时常躺在床上，缺少运动，因此生完孩子后很容易缺少钙，甚至是会患有骨质疏松。马来西亚试管婴儿

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而吃海带后能有利于妈咪增补钙元素，避免骨质疏松。吃海带的妈咪奶水中会蕴含钙元素，有益于避免婴儿患有佝偻病。此外，海带对婴儿脑部发育也非常好。