随着我们生活水平的不断提高，准妈妈除了要注意增加饮食营养，还有很多人会补充各种营养品保健品，今天我们就来聊聊关于孕期营养的问题。 孕期的营养平衡至关重要，最好是多元素的均衡供给，其中必需的营养元素有蛋白质、糖类、脂肪、维生素、脂肪、水、膳食纤维、微量元素等等。蛋白质、糖类、脂肪蛋白质、糖类、脂肪在分解之后会提供给孕妇所需的热量，想摄取优质的蛋白可以从肉类、蛋类和奶制品中摄取，如果蛋白质摄取不够会使胎儿的脑细胞减少，从而影响智力和胎儿的生长发育;糖类是我们人体主要供给热量的元素;脂肪是构成胎儿细胞的重要物质，大脑中有60%是由必需脂肪酸组成的，由此可见如果缺乏脂肪会影响胎儿的神经细胞和大脑的发育，影响巨大。微量元素铁、钙、锌、硒、钾、碘等微量元素对孕期胎儿的生长发育也起到了重要作用。微量元素铁怀孕期间，因为血容量的增加和胎儿生长发育的需求，需要铁的含量大概在1000mg，孕妇每天至少需要铁4mg，在日常的饮食中，含铁10-15mg，但铁的吸收率只有10%，就算在妊娠中晚期铁的吸收率会增大，可许多妈妈只是单纯靠饮食摄取还是不能满足需求，因此出现妊娠期缺铁性贫血，缺乏铁会导致贫血，进而影响到母婴二者的健康，孕期出现贫血时除了要保证饮食的合理性还得适当补充铁剂。钙钙是人体骨骼、牙齿的重要组成部分，胎儿的成长离不开钙。孕妇增加钙的摄取可以保证准妈妈骨骼中的钙不会因为胎儿的生长大量消耗，奶制品、海带、海参、鱼肉、虾、豆制品等中都含有大量钙。锌锌负责参与物质转运和交换能量，牡蛎、海带、黄豆、南瓜子等食物中都富含锌，缺乏锌会影响胎儿的生长发育。维生素孕前孕期孕妇都需要摄入叶酸，叶酸可以预防胎儿的神经管畸形，在神经管发育的敏感期非常重要。专家建议从孕前3个月开始至少至孕后3个月补充叶酸400-1000微克，也可在整个孕期及产后3个月内补充叶酸。维生素维生素D促进钙的吸收，多晒太阳有利于人体内合成维生素D，所以服用钙剂时要和维生素D一起服用并多晒太阳才有利于钙的吸收。缺乏维生素B12也可能造成贫血。维生素C是骨骼、牙齿、结缔组织所必需的，胎儿生长、发育离不开维生素C。维生素A缺乏时可出现孕妇夜盲症、早产、胎儿畸形。在我们的日常饮食中，基本各种食物都可补充孕妈和宝宝所需维生素，但叶酸除外。任何营养补充过量都是有负面作用的，所以要听专业医生的话，合理且适当地进行补充。保健品指南目前，市面上有许多复合维生素保健品，这些保健品可以弥补孕期某些微量元素的额外需求，比如钙、铁和叶酸等。许多复合维生素保健品的营养成分很相似，所以孕妈最好不要同时补充多个品牌的复合维生素，保健品的营养成分有限，所以无法涵盖孕妇和胎儿所需的全部营养素，孕期营养不能全部依赖于保健品。DHA许多孕妇还会选择补充DHA，DHA被称为脑黄金，有促进脑和视网膜神经细胞的生长成熟作用。在海鱼类的水产品中含有丰富的DHA，目前针对孕期是否一定要补充DHA还没有统一的观点，如果服用的话最好选择DHA含量高、EPA含量低的保健品。总

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结要想保证胎儿正常的生长发育一定要保第四代试管婴儿卵子干细胞技术(EggPCCells)是指：通过获取女性卵巢中的卵母细胞，从中提取线粒体，并将其注射到其他成熟卵子中，大幅度提高卵子质量。线粒体存在于大多数细胞中，作用为“细胞能量的发源器”,而卵子干细胞作为一种未充分分化，尚不成熟的细胞，有生长为新的、成熟的卵子的潜能，其线粒体比衰老卵子的线粒体具有更高能级。所以，将卵子干细胞的线粒体注入试管婴儿周期所取得的成熟卵子中，可以使后者的质量得到极大提高，产生更多基因正常的胚胎。需要注意的是，随着成美国际第四代试管婴儿在国内的推广逐渐扩大，网上纷纷出现了很多所谓的第四代试管婴儿的推广，但如果仔细留意看，就会发现那些所谓的第四代技术叫GVT(卵胞浆置换技术)，这项技术因为涉及第三方导致伦理方面的问题，已经被禁止使用了。真正的第四代试管婴儿使用的是准妈妈本人的线粒体，这就完全不会涉及第三方的基因。据成美国际首席合作专家美国第四代试管婴儿医生Dr.Kolb介绍，第四代试管婴儿的治疗过程首先是在IVF医院对准妈妈的卵巢内组织进行活检及冷冻，然后被冷冻的组织会被送到OvaSience公司(第四代试管婴儿技术的研发者)的实验室进行解冻和线粒体分离，最后从实验室送回IVF医院将取出的线粒体和精子一起通过ICSI技术注入到卵胞浆内，之后一至两个月的时间准父母即可进入常规的IVF周期。第四代试管婴儿技术适用的人群，是那些虽有排卵功能，但因为身体条件不好，或者年龄偏大，致使卵子质量不高、活力差的女性。通过这一技术，针对大龄女性与卵巢早衰患者的成功率可提高三倍，增加婴儿的活产率并减少试管婴儿治疗的周期次数，还可以减少多胞胎产生的概率，及降低整个试管婴儿疗程的花销。根据目掌握的信息来说，现在只有成美国际(HRC)的首席专家Kolb博士是全美唯深圳助孕一获得第四代试管婴儿技术授权的医生，同时也是成美国际(HRC)生中心成功率最高的专家。证合理均衡的饮食结构，孕期饮食要多元化，尽量别挑食也不要营养过剩，尤其是孕前的3个月到孕后的3个月要保证服用正规厂家生产的含叶酸的保健品，这样是为了弥补孕妈妈在饮食中的摄取不足，但是不可以把保健品代替合理均衡的饮食，只能当成辅助，这样才能保证母婴的需求。