在坐月子的时候，宝妈吃的东西几乎都是一些补充营养的食物，所以难免会想要吃一些小零食，而海苔是很多人都非常喜欢的小零食，不仅营养元素多，而且热量还非常低，那么，坐月 海苔是一个非常不错的小零食，产后在坐月子的时候是可以吃海苔的，因为海苔中含有铁、钙等多种营养元素，对于产后妈妈的身体恢复是非常有利的，而且对于母乳喂养的宝宝也是有一定的好处的。虽然坐月子的时候是可以吃海苔的，但是宝妈们要知道控制量，过多的食用也是不可以的，毕竟是处于哺乳期的时候。产后宝妈的身材都是会走样，所有很多宝妈都想快速恢复身材，而海苔就是一种低

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热量的食物，产妇在坐月子的时候吃，是不用担心自己会变胖的，而且海苔中的膳食纤维还可以促进消化吸收，并且海苔中还富含碘和钙等马来西亚试管婴儿元素，对于哺乳期的宝妈来说，食用海苔是爱之晶可以提升母乳的质量的，对宝宝的骨骼和神经系统发育是非常有帮助的。