鸡肉中含有丰富的高蛋白，女性在怀孕30天的时候是可以吃鸡肉的，但是一定要适量。 由于孕期是一个比较特殊的时期，孕妇在饮食上是需要格外的注意的，那么女性在怀孕30天的时候可以吃鸡肉吗?吃鸡肉对女性的身体好吗?女性在怀孕30天的时候是可以吃鸡肉的，怀孕期间孕妇需要补充高蛋白，尤其是优质蛋白食物，鱼肉、鸡肉相比较牛肉、猪肉，蛋白含量比较高，脂肪含量也是比较低，所以是很适用的，尤其是怀孕初期，由于早孕反应会造成孕妇食欲不振、恶心、呕吐，但是如果不吃营养就会缺乏，所以要多吃些水果、蔬菜以及清淡的食物，可以炖鸡汤增加营养。鸡肉中有丰富的矿物质，比如钙、锌、铁、钾等元素，这些元素是胎儿发育所必须的，鸡肉中还含有很多的氨基酸是孕妇所必需，孕妇还要补充叶酸，预防胎儿神经管畸形，在怀孕期间要多喝水，多吃一些杂粮，并

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