母乳喂养是最安全营养的喂养方式，对新生宝宝的发育成长都非常重要，如果产后乳房护理不当会出现很多问题。 随着二胎政策的出台，很多家庭都准备生个二胎，那么一胎后的乳房保健如果没有组好的话，对今后的生活和哺乳都会造成影响，乳房保健一定要正确及时。如何护理?一般情况第一次哺乳之前用温水清洁乳头和乳晕，不要用肥皂或者乙醇擦洗。如果有痂，要先用油脂浸泡软了之后，用温水洗干净，不要强行擦洗，否则会伤害乳头。平坦及凹陷乳头妈妈在宝宝饥饿的时候先吮吸凹陷或者平坦的

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那一边，这时候宝宝的吮吸能力强，可以吸住乳头和乳晕，妈妈还可以适当伸展乳头或者牵拉乳头。乳头胀痛采取正确姿势哺乳，尽早吮吸和按照需求哺乳，并将哺乳之后生育的乳汁排空，预防乳房胀痛。如果乳房胀痛，应该保证饮食的清淡，增加哺乳此时，先让宝宝吮吸胀痛比较严重的那边。在哺乳之前热敷乳房几分钟，从乳房的边缘想着乳头中心按摩，这样可以促进乳腺管的畅通。乳头皲裂乳头的皲裂和错误的哺乳姿势有关，如果乳头发生皲裂，可以减少每次哺乳的时间，增加哺乳的次数，哺乳之前用温水热敷乳头乳头，按摩乳房，哺乳之后挤出少量的乳汁涂在乳头和乳晕上，因为乳汁可以杀菌，还能促进表明修复。疼痛感实在难忍时，可以用乳头保护罩间接哺乳，或者用马来西亚试管婴儿吸奶器把乳汁吸出来再给宝宝吃。护理时需要注意什么?注意饮食产后应该合理安排食谱，不能吃的太差，也不能营养过剩。1.对于乳汁少、乳汁不通的妈妈来说，应该多吃利于乳汁分泌和促进乳汁排出的食物，比如猪蹄、猪肝、鲫鱼、羊肉等，也可以喝通草鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤等;还应该注意进食富含维生素的新鲜瓜果蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物药物，比如花椒、豆豉等。生产之后3天可以适当喝一些清淡的汤，比如鱼汤、红豆汤等，不要吃太油的汤，比如鸡汤、猪蹄汤等，过于油腻的汤会导致乳汁堵塞，严重者甚至会引发乳腺炎。2.对于患有乳腺炎的人，应该吃些有营养且能通乳的食物，比如香蕉、绿豆、黄瓜、西红柿、苹果、花生等，还可以吃一些清热的食物，比如芹菜、苦瓜、茭白、黑木耳等，不要吃韭菜、辣椒、芥末等燥热刺激的食物，避免吃油腻食物、油炸食物和发物等。休息充分产后哺乳期间要多多休息，保证充分的睡眠，多晒晒太阳，呼吸新鲜空气，饮食起居保证有规律，不要有紧张焦虑的负面情绪。定时喂奶养成定时喂奶的习惯，有规律让宝宝吮吸乳头才能反射性地使得乳腺分泌乳汁，保持乳汁的充足。乳汁排空奶水过多或者有其他原因无法排孔乳汁会影响到后续分泌乳汁，所以要学会利用吸奶器把多余的乳汁吸出来，吸的越干净，越有利于乳汁的分泌，如果没深圳助孕有排空，剩下的乳汁会把乳腺堵塞，导致出现硬块，严重的会导致乳房胀痛、刺痛，引发乳腺炎。