孕妇失眠是常见的孕期疾病之一，有40%的孕妇都有过失眠的症状。 孕妇失眠是常见的孕期疾病之一，有40%的孕妇都有过失眠的症状。到孕期最后八周更是有52%-61%的孕妇有失眠的情况（宝宝美国第四代试管婴儿越来越大，孕妇身体也不舒服）。孕妇失眠原因主要有两方面，一是妊娠反应，另外一个是自身心理因素，对产后的改变的焦虑。长期失眠、多梦等会给孕妈和胎宝宝的爱之晶怀好孕身心健康带来不利影响。孕妇失眠治疗主要采用非药物治疗，首先正确的认识孕期失眠，避免盲目的紧张、担心、害怕，这些负面情绪的出现只会让孕妇睡眠

爱之晶试管助孕中心 【155-2705-1551】www.daiyun.cn，让每份爱都有结晶【167-1712-0005】

更不好。其次养成好的睡眠习惯，睡前尽量营造睡眠的气氛，想睡觉再上床，躺床上20分钟睡不着就起来到另外一个地方活动，白天尽量不补觉。孕妇睡前还可以泡个热水澡或者用热水泡脚，有利于安神。睡前不要看令情绪激动的电视，可以听一些轻松的音乐，看一些轻松的搞笑的小故事这样利于我们睡觉，要保持精神愉悦，家里要给孕妇充分的照顾，利于孕妇的睡眠。