鱼头中含有丰富的胶原蛋白，对于人体是有一定的益处的，所以女性是可以吃鱼头的。 鱼头是鱼的头部，含有丰富的胶原蛋白、不饱和脂肪酸以及鱼肉中没有的卵磷脂。鱼在水中主要依靠头部摆动完成运动，因此头部的肉质鲜嫩、深受大

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众喜爱。但随着环境污染，大部分毒素会积聚在头部，因此食用鱼头不宜过量。女性在怀孕后初期的时候是可以吃鱼头的。无论是对于孕妇的身体还是对于腹中宝宝的发育都有着很大的益处。鱼头中含有与人的大脑功能发育有关的营养物质.如卵磷脂，可增强人的记忆、思维与分析能力。鱼头中的OHA.是一种不饱和脂肪酸.即俗称的“脑黄金”，具有很强的促进脑代孕机构细胞、特别是脑神经发育的作用。虽然女性乐意在怀孕初期吃鱼头，但是也不要吃的太多，以免引起肠胃的消化不良。