许多绿叶蔬菜对我们人体都是非常有好处的，但备孕期的朋友可以吃吗?菠菜会杀精吗?

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菠菜中含有丰富的胡萝卜素、VC、矿物质、辅酶Q10等多种多样的维生素，堪称是营养界的模范生。只要不过量，吃菠菜是不会导致杀精的。烹饪菠菜的时候，可以烧汤、单炒、凉拌等等，保证色泽鲜绿，茎叶不老、没有开花、不带黄叶等等。马来西亚试管婴儿菠菜尤其适合以下这些人群吃：患有便秘、痔疮、代孕机构高血压、糖尿病、夜盲症、贫血、皮肤粗糙者;不太适合吃的有肠胃虚寒者、肾功能弱、肾炎肾结石等病人。菠菜不能和这些菜同吃：1.黄瓜2.牛奶等钙质3.猪肝、蛋黄、大豆类食物4.黄豆5.钙片