在各种坚果中，榛子的历史非常悠久，口感好、营养价值高，那么备孕期的女性可不可以吃榛子呢? 榛子的果仁中除了有脂肪、蛋白质、糖类之外，还含有多种维生素、胡萝卜素、氨基酸、钙、磷、铁等，比其爱之晶他坚果的营养成分更多，含量也更高，榛子有一种天然的香气，越吃越香，有很好的开胃作用，其中富含的油脂，很适合体质虚弱、容易饥饿的美国试管婴儿机构人吃，还有可以治疗卵巢癌、乳腺癌和某些癌症的成分，中医上认为，榛子可以补脾胃、益气力，对病后体虚、气血不足、头昏眼花等病症都很有好处。备孕期是可以食用榛子的，榛子有明目健脑的功能，但是要注

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意，凡事满盈则亏，吃东西也是这样，每次吃的数量要有所控制，每次在20颗之内就可以，怀孕期和哺乳期也可以吃，但也应该加以控制哦!