由于豆类中含有植物雌激素，类似于人体的雌性激素。这对备孕中的准妈妈来说，豆类调理身体无疑是最佳挑选。分享一波备孕豆浆的调配吃法：


豆浆调配

食材：黑豆+玉米粒+紫薯

豆浆调配

食材：赤小豆、红枣、胡罗卜、枸杞

豆浆调配

食材：黄豆、紫薯、山药

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食材：黑豆、黑米、黑芝麻、花生、核桃

豆浆调配

食材：黄豆、红枣、核桃、花生

豆浆调配

食材：黄豆、红豆、红枣、南瓜

豆浆调配

食材：绿豆、银耳、薏米、百合

豆浆调配

食材：红豆70g、红枣50g、茯苓15g