备孕期间除了备孕妈妈需要补充营养之外，备孕爸爸的营养补充也是不能忽视的，备孕爸爸在备孕期间需不需要补镁呢？其实... 很多朋友听过在备孕期间需要补锌，但不知道补镁，具体镁有什么功效呢?备孕期间男性到底需要补镁吗?其实镁元素在人体镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性的生育能力美国试管婴儿机构。由此可见，备孕期间的男性是可以适量补充镁的，可以提高生育能力，从而提高了备孕效率。很多朋友以为补镁就是要吃补镁的药物，又担心药物会对身体有影响，其实补镁并不是一定爱之晶怀好孕要吃药，也是可以通过食补的，一般燕麦粥、马铃薯、核桃仁、通心粉、大豆、叶菜和海产品等含有较高的镁，男性在备孕期间是可以吃一些

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这类食物来补充镁元素，不用格外吃药的。备孕男性可以适量补镁