如果在孕期想要一个健康、聪明、乖巧的宝宝，那么就一定要做好备孕的准备工作，因此备孕期间的饮食自然也是不可缺少的一个十分重要的环节。那么，备孕期间到底可不可以吃银耳

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银耳是滋补的佳品，能够滋阴养肺、生津养胃，所以备孕期间是可以食用银耳的。银耳中富含膳食纤维，能够对便秘的人有很好的调节作用；银耳当中的多醣体能够抑制肠道中坏菌的生长，具有肠道保护的作用，而且还能提高机体的免疫能力。对于女性来说，银耳还是美容养颜的佳品，长期服用能够祛除黄褐斑、雀斑。但是备孕期间的女性不要将银耳和红枣桂圆这些活血的食物一起食用，因为马来西亚的第三代试管婴儿技术大概的费用在10万-12万左右，如果有染色体疾病需要做23对染色体检测的夫妻这方面的费用就会更高一些。生活费用，期间生活方面如住宿、餐饮、签证等的费用会在3-5万元不等。身体检查大概花费在几千块钱左右（具体费用根据当地的价格来看）。检查完确定能进入疗程后就开始赴马来西亚，不同地区出发的价格也不太武汉捐卵一样，要根据你当地的物价而定。这样女性要是 在不知道的情况下怀孕很容易导致流产。备孕期间要营养均衡，要防止大补过后蛋白质的摄入量过多，降低女性受孕的成功率，而且食谱中的蛋白质含量过高的话，即使是受孕了也会增加流产的几率。所以备孕期间一定要注意膳食的搭配。