刚刚怀孕的第1个月营养重点有叶酸、铁和蛋白质，还有钙、锌。 孕妇刚刚怀孕的第1个月营养重点有叶酸、铁和蛋白质，头3月每天补充叶酸可降低胎儿脊柱裂的危险，多食用富含铁的食物，可预防缺铁性贫血，蛋白质不仅量要充足，质也要有相应的保证。凡是月经周期一向正常的已婚育龄马来西亚试管婴儿女性，如果月经过期超过10天以上，就应考虑到有怀孕的可能。其次是胃口出现了变化，多数女性在月经过期1至2个星期的时候就开始发生胃口的改变。平常喜欢吃的东西现在不爱吃了，有些女性甚至不想吃或想要呕吐，又有些人很想吃酸味食物捐卵之家，但大多会在怀孕后12周左右自行消失。基础体温也会出现变化，平时有测量自己基础体温习惯的女性可以由此得知怀孕。乳房的变化会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。尿频是女性在怀孕一个月时的常见症状之一，有的女性可达到每小时排尿一次，这是一种自然现象，不用治疗。补钙多进食牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等都含有丰富的钙质，足够的钙质可以预防紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙、宝宝的骨骼及牙齿发育不良等问题。补铁多进食蛋黄、肉类、肝脏、绿色蔬菜、全麦面包

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、五谷类等就含有丰富的铁。补叶酸多进食樱桃、桃、李、杏、山楂等新鲜水果中都含有丰富的叶酸。