助孕食谱大集合

2021-06-21 10:06:00      点击:
备孕总有很多需要了解的,比如备孕期间什么食物能吃,什么食物是禁忌,吃什么食物能助孕等等。那怎么吃能帮助怀孕呢?下面小编收集了8种助孕食谱,分享给大家,希望对你会有所帮助。

助孕食谱1:红糖生姜水

材料:红糖250克,生姜150克

做法:先把洗好的生姜剁碎,放入锅里,在放糖,隔水蒸30分钟,分成7份,月经结束第二天开始服用,最好在早上时,空腹吃,然后这7天不要有性生活。

助孕食谱2:黑豆糯米粥

材料:黑豆30克、糯米60克。

做法:将黑豆和糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥,每日服用。

助孕食谱3:杞子二肚汤

材料:枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量。

做法:洗好的猪肚切片,鱼肚发好,这些材料全部一起放入锅里,包括枸杞,加上适量清水,一直到煮熟,然后家调味料食用。

助孕食谱4:黑豆

材料:食材只要黑豆和盐。

做法:先把黑豆用水泡12小时,之后拿去煮,煮熟后放点盐,等你月经结束后就可以开始食用,每天吃47颗,连续吃6天。

助孕食谱5:阿胶红枣

材料:阿胶、红枣、蜂蜜。

做法:阿胶买来有说明使用方法,如果有碎药机最好,然后把枣、阿胶、蜂蜜放在一起,加入少量的水,用大火蒸上2小时,之后放到冰箱,每天吃一勺,泡水喝。

助孕食谱6:温补鹌鹑汤

材料:鹌鹑2只,艾叶30克,菟丝子15克,川芎10克。

做法:鹌鹑杀好并整理好,然后将3种药拿去熬制,加3碗清水,煎至1碗时把水过滤出来,最后将药汁与鹌鹑装到碗李,隔水炖烂即可。

助孕食谱7:豆浆

豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素等营养,还有一种就是“黄豆苷原”是植物的雌激素素,可调节女性内分泌系统的功能,每天300-500克即可。

助孕食谱8:当归金银花汤

材料:当归50克,15克,红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3至5枚。

做法:将当归和金银花用纱布包好,然后和其他材料放锅里一起煮,煮一碗汤汁出来就好。之后汤汁和鸡蛋在放一块煮,直到汤汁剩下一碗。